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1997年，朱韶明在一次登山活動中，結識了時任福建省委副書記習近平。
兩年后，朱韶明等人成立了福建省登山協會，并邀請習近平擔任名譽會長。習近平對朱韶明說：“我當了名譽會長，能夠推動全民登山健身活動。百姓參加了運動，身體就健康了。”
當福州形成一定數量的登山群眾基礎，習近平推動福建省登山協會籌辦了一場萬人登山大賽。國家體育總局總結了這場大賽的經驗，在全國300多個地點同時開展全民登山活動，并將每年1月1日定為新年登高健身日。
在福建工作期間，習近平描繪出了全民健身和全民健康深度融合的藍圖。
黨的十八大以來，全民健身和健康中國上升為國家戰略。在北京申冬奧過程中，中國正式向國際社會作出“帶動三億人參與冰雪運動”的承諾，并把它變為了現實。
2022年1月，習近平總書記在考察北京二七廠冰雪項目訓練基地時指出：“從體育強國到健康中國，人民的健康、人民的體質、人民的幸福，都是一脈相承的。這是全面小康、全面現代化的題中之義。”
截至2021年底，中國經常參加體育鍛煉人數超過5億，人均預期壽命從2012年的74.8歲提升至78.2歲。
總監制 丨 李 挺
監 制 丨 錢 蔚 王姍姍
總制片人 丨 耿志民 張 鷗
本集編導 丨 單 澤
策劃組 丨韓任偉 杜曉東 彭裔然 王樂兮 興 來 吳 璇
記者 丨 單 澤 劉 晏
攝影 丨 王小龍 高 興 董 巖
剪輯 丨 錢子琦
解說 丨 黎 春
視效導演丨高凌瀟
音編丨王安然 陳炳曉 馬思遙 李明芮
包裝丨趙 帥 蔡承學
調色丨夏筱軍 王 浩
資料丨劉 霄 王 劍
技術統籌丨陳 浩 張文郁
制片統籌丨楊 波 遇 劍 趙中夏 王 瑞
編輯丨單 澤 張曉萌
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